Ben jij een fervent sporter en wil je graag meer leren over hoe je je voedingspatroon aanpast in functie van het sporten? Of ben je nog maar juist begonnen met sporten en wil je weten wat jou kan helpen om je prestaties te verbeteren? Of je wil meer plantaardig eten en vraag je je af hoe je voldoende eiwitten binnenkrijgt?
Dan is de Masterclass Find your Fuel iets voor jou!
Deze masterclass leert je alles over:
- Hoe je de balans vindt tussen energieverbruik en -inname
- De nodige voedingsstoffen, zoals eiwitten, koolhydraten en vetten
- De timing van je maaltijden
- Voeding bij duursport
- Voeding bij krachttraining
- Supplementen
- Sportdranken
... en zo veel meer praktische tips & tricks vanuit onze eigen ervaring!